ONE DAY RETREAT - YOU ARE HER (YAH)
Oneday retreat - You are HER [YAH] is een nieuw welzijns concept gecreëerd door Natalia. Met een eerste editie op 20 augustus 2023. Deze retreat staat altijd in teken van 'vrouw zijn' m.b.v. lichaams - en lichaamsgericht werken.
Lichaamswerk uit zich vooral in beweging van het fysieke lichaam. Bij deze retreat betekent dat Yoga, dans en bio-energetisch werken. De beweging is zacht en gedoseerd zodat het echt gevoeld kan worden.
Bij lichaamsgericht werken hoeven we niet te bewegen maar het lichaam staat wel centraal, we gebruiken het lichaam als ingang om in contact te komen met de diepere lagen. Het lichaam wijst ons de weg en we vertrouwen op de wijsheid die het biedt. Om dat soms te kunnen verstaan is het belangrijk dat we een goed en compleet beeld van het lichaam hebben. Hiermee gaan we tijdens de retreat op verschillende manieren aan de slag; zodat jijzelf nog meer contact maakt met je ware kern. Dit uit zich in: mindfulness oefeningen, ademwerk, soundheling, heling door woorden, enz...
Deze retreat draait om verbinding, met jezelf en andere vrouwen. In een kleine intieme groep (max 12 deelnemers) drukken we samen even op de pauzeknop , een moment uit het hoofd en in het lichaam, om zo terug te leren luisteren naar onszelf. Daarnaast bundelde Natalia verschillende expertise samen en nodigde voor deze edititie 3 artiesten uit: Brenda, Sesa en Olivia die jou overdompelen in verschillende vormen van heling. Ieder op hun manier, vertrekkend vanuit zachtheid en omarmend van de vrouwelijke kracht! Zo reiken we jou bouwstenen aan die je kan gebruiken in je dagelijks leven. Daarnaast krijg je de kans om gewoonweg te genieten, ontspannen en je energie weer op te laden!
'Before you speak, your body speaks to you.'
Artiesten:
Natalia Al Mbaidin - Yoga teacher, lichaams - en lichaamsgerichtwerker
Sefora Sam a.k.a Sesa - Schrijfster en spoken-word artieste
Brenda Pattipeilohy - Creatieve bewustzijnwerker - en massagetherapeut
Olivia Fonseca: Yoga - mindfulness -integratie - voedings & gezondheidscoach
Deze retreat wordt in het Nederlands/Engels aangeboden.
Programma:
van 11 uur - 17:30 uur
Touch & Release
Workshop Mindfulness
Femine flow
Helen door woorden
Geleide meditatie
Community creating
Restoratieve Yoga
*Inclusief drank, hapjes en een gezonde uitgebreide lunch.
*Lunch: Vegan en gluten/lactose vrije foodies zijn aanwezig.
Tickets via https://www.start2live.be/event-details/oneday-retreat-you-are-her-yah